תקשורת מקרבת

90% מהאנשים חושבים שהם מתקשרים טוב יותר מהאדם הממוצע. רק חלקם צודקים.

תקשורת מקרבת (NVC) היא שיטה שפיתח הפסיכולוג מרשל רוזנברג. זו דרך מתודית לדבר עם הסובבים אותנו מבלי להאשים, להקשיב בלי להתגונן – ולמצוא את מה שמשותף לנו ברגע הזה, גם בתוך ויכוח.

תקשורת מקרבת היא שפה. ואפשר ללמוד אותה.
היא שריר שאפשר לתרגל.

למה ללמוד דווקא אצלי?

אומרים שתקשורת לא מילולית היא 70% מהתקשורת — הבעות פנים, שפת גוף, מחוות. אני מסתדרת בלי רוב זה.

ככבדת ראייה ושמיעה, היום יום שלי רצוף באי הבנות ועליי להשלים את פערי המידע. התקשורת המילולית שלי התפתחה להיות מצוינת, ולמדתי לתקשר מעולה במצבי קיצון.

מה לומדים?

הסדנה בנויה על ארבעת השלבים של תקשורת מקרבת:

• תצפית נקייה — בלי פרשנות
• רגש — בלי לבלבל עם מחשבה
• צורך — להבין מה באמת עומד מאחורי מה שאני מרגיש?
• לנסח בקשה מהאחר — בלי לדרוש

בין לבין נשלב דיונים בקבוצה ותרגולים בזוגות וננסח את התובנות שלנו באשר לדפוסי התקשורת הספציפיים שאנחנו מייצרים מול אחרים.

לא צריך שניים לטנגו

אחד הדברים שהכי מפתיעים אנשים בסדנה: לא צריך שהצד השני ישתתף. מספיק שאתה תשתפר — זה כבר עושה הבדל משמעותי.

בהתחלה זה אולי נשמע מלאכותי. זה שריר חדש. לוקח זמן עד שזה נהיה טבעי — אבל כשזה קורה, השיחות שלכם ישתפרו.

“הוא לא נגדי — הוא בעדו.” זו נקודת המבט שהסדנה מזמינה אתכם לאמץ.

למי זה מיועד?

לכל מי שהיה לו ויכוח שהתחיל על הכלים בכיור והסתיים על משהו לגמרי אחר. לכל מי שיצא מפגישה בעבודה עם תחושה שלא הצליח להגיד את מה שרצה. לכל מי שאמר “זה לא מה שהתכוונתי” יותר מדי פעמים.

לא צריך להיות “רע בתקשורת” כדי להפיק מזה — צריך רק להיות בן אדם שמדבר עם בני אדם אחרים.

רוצים לשמוע עוד? מוזמנים ליצור איתי קשר כאן באתר או בפלטפורמות השונות.